Kochen Sie sich gesund!

Wer selbst kocht, kann die Lebensmittel bewusster auswählen. ID–Stressmanagement bietet eine gute Möglichkeit, das Ernährungswissen zu erweitern und das Ernährungsverhalten positiv zu beeinflussen.

In unseren Kochworkshops bekommen Sie Informationen und Tipps zu mehr Nachhaltigkeit beim Einkaufen, Kochen und Essen zubereiten.

Dies funktioniert nur wenn wir vorrangig frische Lebensmittel nach Saison und aus der Region auswählen.

Wir kochen gemeinsam ein gesundes und leckeres Menü und genießen das Essen in einer gemütlichen Runde.

Dabei ist es nicht nötig stundenlang in der Küche zu stehen, denn in allen Workshops werden alltagstaugliche Mahlzeiten zubereitet.

Sie erleben im Kochworkshop Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis. Auch Kochanfänger bzw. Kochunerfahrene oder die das gemeinschaftliche Kocherlebnis erleben wollen sind hier gut aufgehoben und herzlich willkommen!