ID-Stressmanagement zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie während unseres Achtsamkeitstraining lernen, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben. Ihre Aufmerksamkeit auf das Jetzt lenken, um zu erkennen was Ihnen wichtig ist.

Die Übungen sind wertvolle Werkzeuge, um mit Stress gelassener umzugehen und innere Ruhe zu erfahren.

Achtsamkeit braucht neben der Bereitschaft zur Veränderung aber auch die Entwicklungszeit. So wie wir laufen lernen, Schritt für Schritt, entwickeln Sie auch die Fähigkeit, das Leben bewusster wahrzunehmen und dann diese Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.